ロードバイク (自転車)

スパゲッティミートソース (昨日の残り)

超久々、8ヶ月ぶりのロードバイク、 急坂には行かずに緩やかな坂程度で別所温泉とかをうろちょろと。 スパゲッティミートソース (昨日の残り) ビール スイカ

すき家の牛丼 つゆだくだく

公民館を起点に息子君(小2)とチョロっとサイクリング。 切り替え付き自転車を見に行ったが、店員さんの話を聞いて、買い換えるのは来年かな?って感じになった。 とりあえずは、サドルとハンドルを限界まで高く調整して対応。。 途中、お墓参りに。 何かお…

ボンゴレスパゲッティ (あさりのスパゲッティ)

公民館を起点に息子君(小2)とチョロっとサイクリング。 息子君(小2) 「 パッパ~ いつキリカエじてんしゃ買ってくれるのぉ? 」 俺氏 「 (今の自転車を)漕いでいる足の膝が曲がっているからそろそろだね 」 少し前に、今の自転車も小さくなってきたから次は切り…

挽肉のタイ風炒めご飯

昼はラーメン。 スーパーツルヤの醤油ラーメン。 郵便局を起点に息子君(小2)とチョロっとサイクリング。 この後には息子君は習い事があるので忙しいのだ。 新型コロナウイルスの影響で「Zoom」を使ってのオンライン授業。 Zoomなんて使うことないだろぅ?な…

ナシゴレン

家族でチョロっとサイクリング。 けっこうスピードは速めだったんだが、息子君(小2)はちっこい子供自転車で頑張って付いてきてた。 帰宅後、採っておいたカマキリの卵を観察する息子君(小2)。 3個もあって、どれも低い場所に産み付けてあったそうでー カ…

茄子と豚肉のあんかけ丼

家族でチョロっとサイクリング。 コンビニのFamily Martが起点。 茄子と豚肉のあんかけ丼 冷奴 ビール

ニラ玉

平地のみをチョロっとサイクリング。 昨年の突風で折れてしまったくぬぎの木はどうなったかな?と、近所の神社に寄ってみるとー (また神社かいっ) くぬぎが伐採されてなくなっていた。 近所で唯一カブトムシ採集ができる、息子君お気に入りの木だったのに… …

酢豚 (鶏ささみ肉)

3月21日に続いて、今日も天気がいいのでおむすび持ってサイクリング 目的地の塩野神社に到着。(また神社かいっ) 目的地とはいっても、相変わらず特に目的は無い。 もう桜が咲いている。 おおっ、登山道があるのか!? 登ってみたが5分とかからず頂上に着い…

スパゲッティミートソース

朝早くから野焼きテロ、風向きのおかげで事なきを得る。 コロナウイルスの事があり小学校も3月2日から臨時休業となり、何処にも出掛けていない息子君(小1)。 今日は天気がいいのでおむすび持ってサイクリング 新しく出来た道路を流す。 ↓ 目的地の安曽神…

焼き肉 (いつもの店)

ロードバイク、 気温は7℃あるかないか位、まぁ乗り出せば身体も温まるだろうと思いきや寒くてダメ。 チョロチョロ程度で帰宅。。 焼き肉 (いつもの店) メロンソーダおいしい😋

茄子と豚肉のあんかけ丼

今まで使用してきたカレー粉に納得いくものがない。 理由は原材料に油脂が多く含まれている事。 なので試しにちょっとばかし高いのを買ってみた。 油脂類は一切含まれていない。 昼食にパパっと軽く試作、 具は冷蔵庫にあったのを適当に。 インデラカレー (…

挽肉のタイ風炒めご飯

息子君と5kmほどプラプラとサイクリング。 通学路にある橋の付け根でー 息子君 「 ここでバカ(服に種が付いてくる草)をぬいたら土がボコッてとれてハナムグリの幼虫が出てきたんだよ! 」 (3日前の事で家で飼ってる) と言い周りのバカをガンガンと抜き始めた。 息…

すき焼き +うどん

昼 釜揚げうどん(大) (丸亀製麺) + とろろ + 温泉玉子 ロードバイクー ではなく普通の自転車ー、 俺氏は中国妻の自転車、息子君は補助輪を取り外したのが4月だったかな? (何故か補助輪外しの日記が見当たらないな、書いてなかったかな?) だいぶ乗れるように…

かき揚げ丼

登れていた坂が上れない状態が続いているー こうなると自転車に乗るのが嫌になってくる。 サドルもアレコレ弄りったのでもう基準も解らずわけワカメだ。 帰宅後、動画を探してサドル調整からやり直した。 なんか高くしすぎてたな、それで力が逃げてたのか? Y'sRoad…

スパゲッティミートソース

ロードバイク、 初のパンク修理でチューブ交換。 (ロードバイクの場合チューブを交換するのが一般的らしい) Kindled本でやり方を確認してから作業してなんとか完了。 ペダルにはペダルプレートを取り付けた。 これでスニーカーでも運転できる。 これで車屋坂に行くー…

ニラ玉

ロードバイク、 日差しが強すぎると頭がクラクラするんで最近は控えていたが、少しだけ涼しくなったので 前回同様クリート位置を調整し車屋坂へー しかし、 やはり上れない・・・ あーもうホント嫌、何のために高いペダルと靴を買ったんだか、、、、、 引き返しはじ…

焼きそば、焼き鳥 (地域の集い)

朝6時前、息子君を起こして近所の神社へカブトムシを採りに行くー 既に日が出てしまっているので無理かと思ったが 本日の虫果、 カブトムシのメス1匹。 ロードバイク、 クリート位置を調整し車屋坂へ行くもやはり上れない・・・ なんか右足のみ力が伝わらない感があるよ…

天ぷら (スーパーの惣菜)

ロードバイク、 壊れたクリート(靴裏の部品)のみ無償交換してくれたので再度位置調整で車屋坂へー ガサッ 「あ~なんかいるなぁ」 ガサガサッ ザザザッ 「鹿2匹か(バンビタイプ)」 この前、マレットゴルフ場の前を走った時は隣の畑をキジ(雉)が並走してたりとかとかでー…

うなぎ

ロードバイク、 シマノのビンディングペダルとmont-bellのビンディングシューズを購入した。 シューズの裏にクリートを取り付けるとシューズとペダルがカチッと引っ付いて(例えるとスキーの靴と板)、ペダルを踏み込む力が逃げない&ペダルを持ち上げる引き足というの…

ズッキーニとじゃがいもの煮物 (中国妻オリジナル料理)

自転車に乗れない中国人ー の我が妻。 (中国=自転車のイメージがあり誰もが乗れると思っていた俺氏) 古いママチャリはあるのだが大きくて乗れない(と言っている)。 何処に行くにもバスか徒歩であったがついに小径車を手にいれた。 小さいと乗れるー(と思って…

餃子の王将

ロードバイク、 車屋坂(1.5km)⑥~⑦へ、 今日は計測区間までは体力温存の為、平坦路での移動。 何時もはシッティングで行くスタート直後にダラダラと続く緩やかな上り箇所をダンシングで早めに抜ける。 その後は何時もと同じシッティングでセコセコと進み急坂はダンシングで越えた。 …

ジャージャー麺

ロードバイク、 別所温泉街の一番上にある石湯から別所温泉森林公園までの坂ー 石湯坂(勝手に命名)、ロードバイク購入直後(2回目)に上るも途中で諦めた坂。 今日はこの石湯坂(⑤手前~⑦後)を再挑戦する。 石湯電話ボックス手前から計測開始。 写真両端がボヤけている…

ロードバイク

ロードバイク、 何かしらの大会に出てみようかなと、検索するも県内のものはほとんどが受付終了。。 おっ、佐久ヒルクライムなんてのものあるぞ! しかしいくら調べても今年度の募集ページが見つからないので大会事務局(佐久市役所観光課)に確認するとー 「人数…

ロードバイク、勾配最大24%のいちえん坂 (計測区間距離 2.4km)2回目

ロードバイク、 勾配最大 24% の いちえん坂 (計測区間距離 2.4km) 2回目。 ( ⑥手前 ~ ⑧ ) 計測スタート位置 四駆が「ブゥヲォォ~~」と音を立てて登っているー 車の前後がいきなりの難所なのでダンシング(もどき)でクリアするつもりがー 「あ、ヤバイ、、キツくてもう…

鯖の南蛮漬け

ロードバイク、 ダンシング(立ち漕ぎ) が出来ないのでちょっと勉強した。 ーとはいっても本をチョロっと読んだ程度だが、、、 んで試しに②~③のプチ峠、日向幼稚園坂(勝手に命名)でダンシングしてみるとー すんなり登れた感があったので調子に乗ってそのまま激坂区間のある…

プルコギ

ロードバイク、 先月参加した地元のサイクリングイベントは僅か20km足らずのコース。 40kmコースはどんな感じなのか? ルートがわかったので(途中からだが)ちょいと行ってきた。 ↓ 実際に走ったルート。なんか上と違うように見えるがほぼ同じ筈。。 最後に前山寺…

とろろご飯(鰤)

ロードバイク、 別所温泉から沢山池へ抜ける峠、大湯坂(勝手に命名)。 前回挑戦した5月4日は3回の休憩+チャリを押して上った距離も長かったが今回はどうなることか。 スタート地点は別所温泉の右に行くと足湯ななくりの分岐点。 此処を真っ直ぐ登って行くコース…

とろろご飯(鰤)

塩田の郷マレットゴルフ場近くの超(?)激坂ミニ峠、 これまでに2回挑戦したが全く歯が立たず3、4回足を着き休憩しながら登るのがやっとの状態だった。 ( 2019年4月13日 ロードバイク4回目 ) ( 2019年4月29日 ロードバイク7回目 ) 3月末にロードバイクを購入したの…

スパゲッティミートソース

ロードバイク、 先週に続き激坂区間の車屋坂に挑戦。 しかし朝一に地域の水路清掃に参加した後、我が家の周りを立ち鎌で草刈り。 さらに庭の池を修理すべく、先週切った池脇の木の切り株をツルハシ等で取り除く作業をしたのでへばっている。 スタートしたものの…

ロードバイク、地元のサイクリングイベントに参加。

へぇ~、地元でこんなイベントがあったんだぁー。 メインは「走ろう、歩こう」(600人募集)の方でサイクリングは定員50名と少ない。 知ったのが申し込み締め切りギリギリだったが「約20kmのお気楽コース」に申し込んでみた。 だが一向に通知が来ない、集合…