鯖の南蛮漬け

 

ロードバイク、

ダンシング(立ち漕ぎ) が出来ないのでちょっと勉強した。

ーとはいっても本をチョロっと読んだ程度だが、、、

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んで試しに②~③のプチ峠、日向幼稚園坂(勝手に命名)でダンシングしてみるとー

すんなり登れた感があったので調子に乗ってそのまま激坂区間のある車屋⑥~⑦へ向かう。

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初めての道をウロチョロし④近辺、飛行場製造地下工場跡の看板ー

此処にあったとは知らなんだな。

  「上田市の戦争遺跡」

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んで何時もの計測スタート位置。

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最初はなだらかな坂だが中盤から一気にキツくなるのでペースをおさえぎみに、しかしシッティング(座り漕ぎ)でも相当疲れるので急な箇所はダンシングで早めにクリア。

最後はもう息止まって⭕んじゃうかもしれん…位になりながらのゴール。

(まぁ、激坂区間はいつもそんな感じだが)

 

 

 

突然ですが問題です!

車屋坂、今回のタイムは何秒でしょう?

 

 ヒントー

  前々前回10m40s

   前々回ー10m13s

    前回ー  9m40s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 チクタク、チクタク、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 答えはー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 なんとー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  6m10s !!  ←計測ミスでしたすみません…

 

  僅か1.5kmの距離で3m30sの短縮!!!

  自分が技術的に進歩した事に感激。。

※ちょっと立ち漕ぎが出来たというのみで、ダンシングを身に付けたという事ではありません。

 

 

 

 

 そんで何時もの別所温泉へ抜けてーの北向観音を拝んでーの帰路。

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鯖の南蛮漬け

もやし炒め

豆腐の味噌汁

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