ハンバーグ (中国妻料理) ポテトサラダ (中国妻料理) カルピス

餃子 (CGC 冷凍食品) オクラ (冷凍食品) 冷奴 JOHNNIE WALKER RED LABEL × 炭酸水 × レモン果汁

寿司 (スシロー)

鯖の塩焼き コロッケ (スーパーの惣菜) ビール

和風スパゲッティ キュウリ (味噌マヨネーズ) JOHNNIE WALKER RED LABEL × 炭酸水 × レモン果汁

そうめん

もやし炒め (中国妻料理) 小松菜のなめ茸和え 冷奴 JOHNNIE WALKER RED LABEL × 炭酸水 × レモン果汁

白菜と豚バラ肉蒸し (中国妻料理) ねぎ豆腐 (中国妻料理) フライドチキン (スーパーの惣菜) 大根サラダ

ポークジンジャー 大根サラダ ビール 大根サラダ、 細かくスライスした大根の水気を切り、ワカメとカニカマを混ぜたら青じそドレッシングをかける。

寿司 (スシロー)

水餃子 えび入り (中国妻料理) きゅうりとトマトのサラダ ビール

鯖の塩焼き メンチカツ (スーパーの惣菜) 冷奴 味噌汁 (フリーズドライ)

焼きそば (中国妻料理) きゅうりとトマトのサラダ JOHNNIE WALKER RED LABEL × 炭酸水 × レモン果汁

ハンバーグ マカロニサラダ JOHNNIE WALKER RED LABEL × 炭酸水 × レモン果汁

ハヤシライス (中国妻料理) サラダ

鯖の塩焼き メンチカツ (スーパーの惣菜) 納豆 味噌汁 (フリーズドライ)

たまごごはん (ふわとろオムライス風) さつまいものサラダ 鰯の缶詰

麻婆茄子 とんねるず～ ビアホール風 丼 さつまいものサラダ 鯖の水煮缶詰 缶チューハイ

中華丼 (昨日の残り) もやしナムル (昨日の残り) さつまいものサラダ

中華丼 もやしナムル

和風スパゲッティ サラダ 缶チューハイ

鯵フライ、コロッケ (スーパーの惣菜) 冷奴 ほうれん草と玉子のスープ (中国妻料理)

挽肉のタイ風炒めご飯 (昨日の残り)

挽肉のタイ風炒めご飯 春雨サラダ (マヨネーズver.) ワカメの味噌汁

ニラとお麩の卵とじ (昨日の残り) 春雨サラダ (マヨネーズver.) 鯖の味噌煮缶詰 ワカメの味噌汁 春雨サラダ (マヨネーズver.) 春雨を茹でてキュウリ、ハム、カニカマ等を入れ、味付けにマヨネーズ、砂糖、味の素、醤油、お酢。

ニラとお麩の卵とじ もやしナムル (辛くないver.) 豆腐の味噌汁

野菜の辛子マヨネーズ炒め もやしナムル (辛くないver.) 鯖の水煮缶詰