ポークソテー（ステーキソースver.）
豚汁
鶏もも肉の大葉焼き
俺氏、(中国帰省中の息子君の代わりに)夏休みの宿題！
朝、息子君のアサガオ鉢に水やり、咲いている数を確認し記録する。
↓ 初日にいきなり間違えてるのは息子君(小１)。
金魚の水替え&フィルター交換をした。 あと餌やり。
カナブンと小クワガタ(メス×２)のゼリー交換。
カミキリ虫もゼリー交換。
何かの蛹はほっといてもいいだろ。
カニさんの水替えをしたのと餌やり。
外の鉢(石臼)で飼育しているザリガニ、メダカ、エビ、ｸﾁﾎﾞｿにも餌やり。
中国妻と息子君が中国に帰省中はこれらが俺氏の仕事だ。
正直ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ…
今日は洗濯して庭の草刈りと竹切りとで大忙しだ、早く帰ってきてくんないかなぁ。
明日のお弁当はうなぎもどき！ ご飯に乗っけるだけで完成。
美味しいのかなぁ？
鶏もも肉の大葉焼き (昨日の残り)
お茶漬け
サラダ、チーズ
鶏もも肉の大葉焼き
去年の夏はとんでもない暑さだった。
エアコンは二階の寝室２部屋を優先しLDKは一階だから窓開けて扇風機でなんとかなるだろ？と思っていたが無理だった。
(家購入＋リフォームでお金足りなかった…)
今年はあんな地獄はゴメンだ、んでLDKにエアコンをやっとこさ設置。
一つ前のモデルをネットで購入、一気に安くなる。
機能は変わらない、と思う。。ってか余計な機能がアレコレ付いていても使わないので下位モデルでもいいのだが木造21畳部屋対応製品(木造暖房能力で計算)がないので自ずと上位モデルとなってしまう。
容量が大きいのですっげ重い、、、 電気屋さんと二人で持ち上げた。
部屋左端に設置したので左右別々に動くやつが欲しかったの。
無線LANアダプターも付けたので外出先でも携帯で操作する事が出来るので帰宅前に部屋を涼しくしておける。
電源を入れるとセンサーがﾆｮｷっと出てくる(「こっちみんな」)
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今日から暫くﾎﾞｯﾁとなる。
中国妻と息子君(小１)(昨日から夏休み)が三年ぶりに中国に帰省したのだ。
新潟↔ハルビン の直行便はチケットがお高いので
名古屋↔煙台↔ハルビン の便、時間は掛かるが料金は半額。
(14:55) (21:45)
前みたく出入国でゴタゴタするのは嫌なので息子君は日本人として出国。
ビザ不要の15日間の帰省にした。
自炊をすべく日記ﾀｲﾄﾙにもしたのだが、仕事後に材料買って作って洗ってとかとかもう面倒なので出来るだけ外で済ますつもり。
今日は休みなのと冷蔵庫の中の在るものを片付けたく自炊した。
鶏もも肉の大葉焼き
納豆
鶏もも肉の大葉焼き、 鶏肉に塩こしょう、小麦粉をまぶして皮の面から両面焼き、細かく切った大葉をまぶす。
ぽん酢をかけて食べる。
うなぎ
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ、
シマノのビンディングペダルとmont-bellのビンディングシューズを購入した。
シューズの裏にクリートを取り付けるとシューズとペダルがカチッと引っ付いて(例えるとｽｷｰの靴と板)、ペダルを踏み込む力が逃げない&ペダルを持ち上げる引き足というのが出来てペダル効率が上がるーらしい。。
難点はﾊﾟｯと足を着きたい時にペダルから脚が離れずにパタッと倒れてしまう立ちゴケの危険がある事。
シューズ裏にクリートを取り付けて位置の微調整の為に走行10分後に靴を脱ぐとー
黄色い部品が無い、、、 速攻壊れるとはな・・・
嵌まる部分を保護する部品なので取り敢えずは走れるのでそのまま車屋坂でタイム計測、何秒速くなるかな？とワクワク😃
結果はー
上れずにリタイア。。
なんか上手く力が入らないんだ( -_・)?
クリートの位置をﾁｮｺﾁｮｺと調整したがシックリこない、、、
この仕様のペダルは俺氏には不向き？
此れじゃあ購入した意味がないぞぉ、、、高かったのにー‼
キュウリ、 トマト
餃子（冷凍食品‐味の素のギョーザ） (中国妻料理)
餃子（冷凍食品‐味の素のギョーザ） (中国妻料理)
焼き鮭
なんかスーパーの惣菜 (スーパーの惣菜)
ビール
