豆腐ステーキのツナトマトソース (妻料理) もやし炒め（妻料理） 豆腐ステーキのツナトマトソース、 水気を切り縦横半分に切った豆腐に胡椒と小麦粉を塗し、油をひいたフライパンで表裏を焼き、 ツナ、トマト、タマネギみじん切り、胡椒を混ぜたソースをかけ…