牛焼き肉

牛焼き肉、　　スーパーの味付き肉に＋αで味付け
納豆、　トマト

連日トマトを食してる。
健康診断の結果でちっと高血圧ぎみとなったのよ、、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁちょっとは健康を考えて野菜を―とね、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けれども柿のたねとポテチは止められない。
野菜と相殺って事で。。

奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)