白身魚のフライ 鳥胸肉のチキン南蛮 モヤシ炒め 油揚げの味噌汁 納豆 キムチ トマト 昨日のチキン南蛮を昼に食べるつもりだったんだが手を付けなかったので夕飯にプラス。。 白身魚のフライ、 冷凍食品。 鳥胸肉のチキン南蛮、 モヤシ炒め、 昨日の残り。 勝…