ソファで横になって寝てしまう―夜中起きて布団へ―朝シャワーで出勤、 1週間コレだった。 休みの昨日も同様… 改善せねば。。 昼飯は角煮ラーメン（とんこつ） 即席ラーメン(即席袋麺 うまかっちゃん)昨日の残りの豚の角煮（1日おいたら味がしみ込んでたわ）＋…