イカフライ

イカフライ
イカの姿焼き
コロッケ、　　ポテトサラダ

イカフライ、　　油はねまくるし衣は剥げるしーでもう作らない！！

イカの姿焼き、　　イカの腸を出して洗ったら醤油、みりん、すりおろした生姜に暫く漬けたあと魚焼きグリルで両面焼く。

コロッケ、　　冷凍食品を180℃の油で揚げる。