肉じゃが （２食分） 縞ホッケみりん干し 肉じゃが、 フライパンで玉ねぎ1個をしんなりするまで炒めたら、小麦粉を軽くまぶした肉（家は豚肉を使用）適量を入れ軽く炒め、肉の色が変わってきたら、 醤油大匙３、みりん大匙２、酒大匙２、砂糖小さじ１を入れ…