ロードバイク (自転車)

すき焼き +うどん

昼 釜揚げうどん(大) (丸亀製麺) + とろろ + 温泉玉子 ロードバイクー ではなく普通の自転車ー、 俺氏は中国妻の自転車、息子君は補助輪を取り外したのが4月だったかな? (何故か補助輪外しの日記が見当たらないな、書いてなかったかな?) だいぶ乗れるように…

かき揚げ丼

登れていた坂が上れない状態が続いているー こうなると自転車に乗るのが嫌になってくる。 サドルもアレコレ弄りったのでもう基準も解らずわけワカメだ。 帰宅後、動画を探してサドル調整からやり直した。 なんか高くしすぎてたな、それで力が逃げてたのか? Y'sRoad…

スパゲッティミートソース

ロードバイク、 初のパンク修理でチューブ交換。 (ロードバイクの場合チューブを交換するのが一般的らしい) Kindled本でやり方を確認してから作業してなんとか完了。 ペダルにはペダルプレートを取り付けた。 これでスニーカーでも運転できる。 これで車屋坂に行くー…

ニラ玉

ロードバイク、 日差しが強すぎると頭がクラクラするんで最近は控えていたが、少しだけ涼しくなったので 前回同様クリート位置を調整し車屋坂へー しかし、 やはり上れない・・・ あーもうホント嫌、何のために高いペダルと靴を買ったんだか、、、、、 引き返しはじ…

焼きそば、焼き鳥 (地域の集い)

朝6時前、息子君を起こして近所の神社へカブトムシを採りに行くー 既に日が出てしまっているので無理かと思ったが 本日の虫果、 カブトムシのメス1匹。 ロードバイク、 クリート位置を調整し車屋坂へ行くもやはり上れない・・・ なんか右足のみ力が伝わらない感があるよ…

天ぷら (スーパーの惣菜)

ロードバイク、 壊れたクリート(靴裏の部品)のみ無償交換してくれたので再度位置調整で車屋坂へー ガサッ 「あ~なんかいるなぁ」 ガサガサッ ザザザッ 「鹿2匹か(バンビタイプ)」 この前、マレットゴルフ場の前を走った時は隣の畑をキジ(雉)が並走してたりとかとかでー…

うなぎ

ロードバイク、 シマノのビンディングペダルとmont-bellのビンディングシューズを購入した。 シューズの裏にクリートを取り付けるとシューズとペダルがカチッと引っ付いて(例えるとスキーの靴と板)、ペダルを踏み込む力が逃げない&ペダルを持ち上げる引き足というの…

ズッキーニとじゃがいもの煮物 (中国妻オリジナル料理)

自転車に乗れない中国人ー の我が妻。 (中国=自転車のイメージがあり誰もが乗れると思っていた俺氏) 古いママチャリはあるのだが大きくて乗れない(と言っている)。 何処に行くにもバスか徒歩であったがついに小径車を手にいれた。 小さいと乗れるー(と思って…

餃子の王将

ロードバイク、 車屋坂(1.5km)⑥~⑦へ、 今日は計測区間までは体力温存の為、平坦路での移動。 何時もはシッティングで行くスタート直後にダラダラと続く緩やかな上り箇所をダンシングで早めに抜ける。 その後は何時もと同じシッティングでセコセコと進み急坂はダンシングで越えた。 …

ジャージャー麺

ロードバイク、 別所温泉街の一番上にある石湯から別所温泉森林公園までの坂ー 石湯坂(勝手に命名)、ロードバイク購入直後(2回目)に上るも途中で諦めた坂。 今日はこの石湯坂(⑤手前~⑦後)を再挑戦する。 石湯電話ボックス手前から計測開始。 写真両端がボヤけている…

ロードバイク

ロードバイク、 何かしらの大会に出てみようかなと、検索するも県内のものはほとんどが受付終了。。 おっ、佐久ヒルクライムなんてのものあるぞ! しかしいくら調べても今年度の募集ページが見つからないので大会事務局(佐久市役所観光課)に確認するとー 「人数…

ロードバイク、勾配最大24%のいちえん坂 (計測区間距離 2.4km)2回目

ロードバイク、 勾配最大 24% の いちえん坂 (計測区間距離 2.4km) 2回目。 ( ⑥手前 ~ ⑧ ) 計測スタート位置 四駆が「ブゥヲォォ~~」と音を立てて登っているー 車の前後がいきなりの難所なのでダンシング(もどき)でクリアするつもりがー 「あ、ヤバイ、、キツくてもう…

鯖の南蛮漬け

ロードバイク、 ダンシング(立ち漕ぎ) が出来ないのでちょっと勉強した。 ーとはいっても本をチョロっと読んだ程度だが、、、 んで試しに②~③のプチ峠、日向幼稚園坂(勝手に命名)でダンシングしてみるとー すんなり登れた感があったので調子に乗ってそのまま激坂区間のある…

プルコギ

ロードバイク、 先月参加した地元のサイクリングイベントは僅か20km足らずのコース。 40kmコースはどんな感じなのか? ルートがわかったので(途中からだが)ちょいと行ってきた。 ↓ 実際に走ったルート。なんか上と違うように見えるがほぼ同じ筈。。 最後に前山寺…

とろろご飯(鰤)

ロードバイク、 別所温泉から沢山池へ抜ける峠、大湯坂(勝手に命名)。 前回挑戦した5月4日は3回の休憩+チャリを押して上った距離も長かったが今回はどうなることか。 スタート地点は別所温泉の右に行くと足湯ななくりの分岐点。 此処を真っ直ぐ登って行くコース…

とろろご飯(鰤)

塩田の郷マレットゴルフ場近くの超(?)激坂ミニ峠、 これまでに2回挑戦したが全く歯が立たず3、4回足を着き休憩しながら登るのがやっとの状態だった。 ( 2019年4月13日 ロードバイク4回目 ) ( 2019年4月29日 ロードバイク7回目 ) 3月末にロードバイクを購入したの…

スパゲッティミートソース

ロードバイク、 先週に続き激坂区間の車屋坂に挑戦。 しかし朝一に地域の水路清掃に参加した後、我が家の周りを立ち鎌で草刈り。 さらに庭の池を修理すべく、先週切った池脇の木の切り株をツルハシ等で取り除く作業をしたのでへばっている。 スタートしたものの…

ロードバイク、地元のサイクリングイベントに参加。

へぇ~、地元でこんなイベントがあったんだぁー。 メインは「走ろう、歩こう」(600人募集)の方でサイクリングは定員50名と少ない。 知ったのが申し込み締め切りギリギリだったが「約20kmのお気楽コース」に申し込んでみた。 だが一向に通知が来ない、集合…

もやし炒め

ロードバイク、 激坂(⑦~⑧)の車屋坂 区間タイムー 初回ー未計測(数回足を着き休息) 前回ー10m40s 今回ー10m13s 乗り方云々ではなく、、 気合いか? ⑤の国道区間の車通りが激しい箇所のルートを改善すれば快適コースだな。 シフトチェンジー 前後ほぼ同時に出来る…

天ぷら

ロードバイク、 なんかさ、ズルズルとお尻が後ろにズレるのよ、なのでサドルを前屈みに角度をつけて2cm程高くしてみた。 前山寺へ登るメインの道、山王山公園坂(勝手に命名)を登ってみた(⑯~⑮)。 1回目は5分、そのまま別所温泉へ向かい直売所で大きく育ったタラ…

 茄子のキーマカレー

ロードバイク、 乗り方で厳しい坂がクリア出来るかもしれないと思い、試しに昨日と同じプチ峠を走る。 その前に知らない道をウロチョロしー 方向感覚を失う(③~⑦)。 そして最大勾配19%の激坂!(⑪~⑫)、最後は止まりそうな程のトロトロスピード、足を着く寸前のヘロヘロに…

チキンソテー

今回は青木村方面に向かい浦野宿をウロチョロしてから峠を越えて別所温泉に 行くコース。 体力温存の為、山越えをせずに平地を通り浦野宿近辺へー 養蚕農家だったのかな、こういった古民家が好きなんだよね。 馬背神社(西之宮)に行くには徒歩か、パスだな。 おお…

かんたん混ぜご飯 (炊き込みまない)

今日は先日(4/29)の逆コース、別所温泉から沢山池へ抜けてみる。(⑤~⑨) 別所温泉駅到着、 三叉路、正面建物を左へー 足湯、大湯薬師乃湯を通り宿通りを抜けて進む。 次の二又を左へー、右へ行くと直ぐに足湯ななくりがある。 公園広場、 広場? 特に何か出来…

挽肉のタイ風炒めご飯

以前キツすぎた沢山池までの激坂(⑦~⑨)を抜けて別所温泉(⑫)へ抜ける道を行ってみる。 ⑨~⑫が未走行箇所なんだが激坂を登った後なのでほぼ平坦で別所温泉まで行けると予想している。 未走行箇所は下図だと夫婦道祖神から北向観音までの道。 激坂の始まり。 や…

酢豚 (鶏胸肉)

今日は別所線丸窓まつり まあ、子供(小1)は楽しかったようだ。 人がうじゃってたので写真はなし。。 まつり会場の下之郷駅にある看板に目をやるとー " パノラマ展望台 " (下側青丸)だと? たいして奥でもなさそうだ、ロードバイクで行くっきゃないショ! こっちに…

茄子のキーマカレー

本日の目的地は別所温泉公園と足湯。 先ずは ツルヤ塩田店から北へ、ワカサギ釣りのできる泉池に沿って青木村方面へー 青木方面側から日向幼稚園のある(プチ)峠を越えて再び塩田平へ戻る。 とっこ館まで4500mの標識、あちこちに「とっこ館」の標識がある気が…

ちらし寿司

今日はマレットゴルフ場方面、を目指す。 ツルヤ塩田店をから小道に入ると道の繋ぎが多過ぎてイライラ、綺麗な路面を通る事にした。 南に 進んでから東へー 空には飛行機雲 んでこの交差点を左折。 少し進んで振り返った景色、 イイネ。 とっこ館にある看板…

ロードバイク3回目

ロードバイク3回目。 今日も塩田平をウロチョロする。 目的地は塩田の郷マレットゴルフ場。 そこから山道なのかな、奥の方の風穴とかに行ってみたい。 ツルヤ塩田店を出発し南方向へ、先ずは脇道に入る。 田んぼ奥の盛り土は溜め池、ここ「塩田平のため池群」は「た…

麻婆豆腐

スーパー ツルヤ塩田店スタートで目的地は別所温泉の足湯場。 出発は11時過ぎ。ボトルホルダー取り付けとかヘルメットの調整とかウェアの着回しとかとかとかで悩んでいたら遅くなった。 全てAmazonで購入、ピチピチのレーパンは抵抗があるので上に短パンを着用…

鶏肉のからし照り焼き(モモ肉&胸肉)

12日前の 3月19日、 ・弱虫ペダル 1~3巻 ・弱虫ペダルSPARE BIKE 1巻 をkindle無料本で読んだ。 あれ? ロードバイクって面白そうなんだけどー まさか俺氏がエンジンのない人力車に興味を持つなんてあり得ないな。 とかとか思いつつも、 20日が休みだったので…