すき焼き +うどん

すき焼き +うどん

鶏のから揚げ (中国妻料理)

鶏のから揚げ (中国妻料理) ポテトサラダ (中国妻料理)

カレー(レトルト)

カレー(レトルト) もやしナムル (中国妻料理)

ズッキーニとじゃがいもの煮物 (中国妻オリジナル料理)

自転車に乗れない中国人ー の我が妻。 (中国=自転車のイメージがあり誰もが乗れると思っていた俺氏) 古いママチャリはあるのだが大きくて乗れない(と言っている)。 何処に行くにもバスか徒歩であったがついに小径車を手にいれた。 小さいと乗れるー(と思って…

カレー(レトルト)

カレー(レトルト) 鰹のたたき サラダ

マクドナルド

トミカ博 in 長野 7月12日(金)~7月16日(火) 何故か小学校のプリントでトミカ博のプリントを配ったようで、 息子君(小1)が「パッパぁ、トミカ博行きたい、おねがい~」 「トミカ釣りやりたいよ~」と言い出した。 文字はひらがなしか読めない筈だがどうや…

餃子の王将

ロードバイク、 車屋坂(1.5km)⑥~⑦へ、 今日は計測区間までは体力温存の為、平坦路での移動。 何時もはシッティングで行くスタート直後にダラダラと続く緩やかな上り箇所をダンシングで早めに抜ける。 その後は何時もと同じシッティングでセコセコと進み急坂はダンシングで越えた。 …

あっぷるぐりむステーキ[300g]

上田市から何やら納入通知書が届いたぞっ! んん? 水路占用料? だと!? 水路など使っちゃおりませんが、、、 家に入る出入口の水路(一般的に道路脇側溝で全体に蓋のある箇所)を跨ぐのに金をとるんか!? おぉぅ? よくよくみると住所は我が家とは全く別の場…

たまごごはん (ふわとろオムライス風)

たまごごはん (ふわとろオムライス風) 「 セブンのカップラーメンが安くて美味しかった」シリーズ、 カレーヌードル (カップラーメン)。

カレー(レトルト)

カレー(レトルト) 鰹のたたき キュウリ

肉じゃが (中国妻料理)

肉じゃが (中国妻料理) 鰹のたたき

ハンバーグ (中国妻料理)

ハンバーグ (中国妻料理) キュウリ

肉野菜炒め

息子君(小1)と近所の用水路で魚捕り。 田んぼに水を入れる為、この時期は水量が多く流れも速い。 流れで水面がモヤモヤしており水中が見えにくいのだが、何か赤いモノが・・・ 息子君「ザリガニだっ‼ おりゃぁ~‼」 昨年と比べると腰が入っているというか、…

ジャージャー麺

ロードバイク、 別所温泉街の一番上にある石湯から別所温泉森林公園までの坂ー 石湯坂(勝手に命名)、ロードバイク購入直後(2回目)に上るも途中で諦めた坂。 今日はこの石湯坂(⑤手前~⑦後)を再挑戦する。 石湯電話ボックス手前から計測開始。 写真両端がボヤけている…

チャーハン (中国妻料理)

チャーハン (中国妻料理) なんかスープ(コンソメ、ケチャップとかとか) (中国妻料理)

白菜と豚バラ肉蒸し (キャベツver.)(中国妻料理)

白菜と豚バラ肉蒸し (キャベツver.)(中国妻料理) 納豆 野菜ジュース

いんげんの中華風炒め(中国妻料理)いんげん無し茄子入り

いんげんの中華風炒め(中国妻料理)いんげん無し茄子入り 鰹のたたき 鯖の缶詰

ねぎ豆腐 (中国妻料理)

ねぎ豆腐 (中国妻料理) 鰹のたたき シュウマイ (冷凍食品) 納豆 サラダ

 秋刀魚のフライ (スーパーの惣菜)

秋刀魚のフライ (スーパーの惣菜) 餃子(冷凍食品‐味の素のギョーザ) (中国妻料理) サラダ

寿司 (かっぱ寿司)

寿司 (かっぱ寿司) ・・・う~ん… やっぱ スシロー だな。。

オムライス

ロードバイク、 日向幼稚園坂③から車屋坂⑥~⑦へー 別所温泉からマレットゴルフ場を通る全長20km。 給水で僅かに立ち止まる程度とマレットゴルフ場で写真を撮った意外はノンストップ。 今日の車屋坂タイムは9m01s、 どう考えても前回のタイム6m10sは計測ミスだよな、失…

カレー (中国妻料理) (昨日の残り)

カレー (中国妻料理) (昨日の残り) りんごジュース

カレー (中国妻料理)

カレー (中国妻料理) びんちょう鮪の刺身 缶チューハイ

鯵の開き

鯵の開き 冷奴 納豆 ビール

ロードバイク

ロードバイク、 何かしらの大会に出てみようかなと、検索するも県内のものはほとんどが受付終了。。 おっ、佐久ヒルクライムなんてのものあるぞ! しかしいくら調べても今年度の募集ページが見つからないので大会事務局(佐久市役所観光課)に確認するとー 「人数…

玉葱と豚肉炒め

玉葱と豚肉炒め 玉子スープ 納豆 サラダ 玉葱と豚肉炒め、 昔、華龍飯店で食べた記憶を頼りに再現。 豚肉に塩コショウ少々、酒、片栗粉を振っておき、油多めの中華鍋で炒めて一旦取り出す。 玉葱を炒めて透き通ってきたら豚肉を戻し入れ味付けにウェイパー、…

ロードバイク、勾配最大24%のいちえん坂 (計測区間距離 2.4km)2回目

ロードバイク、 勾配最大 24% の いちえん坂 (計測区間距離 2.4km) 2回目。 ( ⑥手前 ~ ⑧ ) 計測スタート位置 四駆が「ブゥヲォォ~~」と音を立てて登っているー 車の前後がいきなりの難所なのでダンシング(もどき)でクリアするつもりがー 「あ、ヤバイ、、キツくてもう…

鯖の南蛮漬け

ロードバイク、 ダンシング(立ち漕ぎ) が出来ないのでちょっと勉強した。 ーとはいっても本をチョロっと読んだ程度だが、、、 んで試しに②~③のプチ峠、日向幼稚園坂(勝手に命名)でダンシングしてみるとー すんなり登れた感があったので調子に乗ってそのまま激坂区間のある…

玉ねぎと玉子炒め (中国妻料理)

玉ねぎと玉子炒め (中国妻料理) ねぎ豆腐 (中国妻料理) 焼き鮭

ハンバーグ (中国妻料理)

ハンバーグ (中国妻料理) ポテトサラダ (中国妻料理) ケーキ